Déroulement d’une séance
(Entretien présophronique)
un échange entre le participant et le sophrologue.
le participant exprime librement le but de sa démarche.
( les problèmes,les troubles,les traitements,les besoins ...)
Le sophrologue explique le cadre et les limites de son intervention.
(Le protocole)
Le sophrologue propose et explique le but des exercices
adaptés qui seront utilisés en accord avec le participant
au cours de la séance.
(La pratique)
En posture assise ou debout et basée sur des exercices de concentration, de respiration,de mouvements,le sophrologue accompagne le participant en pratiquant lui aussi les mêmes exercices qui seront systématiquement adaptés aux limites, rhytmes ,possibilités et besoins du participant.
(Phéno-description)
Après l’entraînement le participant décrit les sensations, sentiments et
autres perceptions apparus et éprouvés au travers du corps.
(Sophro-analyse vivantielle)
Le sophrologue aide le participant à repérer les points positifs de la description et oriente le travail personnel du participant en vue de la prochaine séance s’il le souhaite.
La durée d'une séance est d'environ 1h30